佳明旗艦跑步手表    去年春天， Garmin 為廣大跑步愛好者們帶來了旗艦跑步腕表 Forerunner 620，其 8 大類、44 項的超強數據采集分析能力，為廣大跑友提供了專業級的教練輔導。但對于大部分人來說，將名目繁多、極盡細化的跑步數據進行再處理是一件相當消耗腦細胞的事情。鑒于此，時隔一年，一款更強大的 GPS 跑步腕表 Forerunner630 來了。

       既然說 630 是新旗艦，那極果君就先給大家講講旗艦在哪里吧~

       Forerunner 620 的 44 項跑步數據，包括心率、配速、連續跑步時間、距離、步頻以及卡路里等，這其中最重要的三項數據(步頻、觸底時間、垂直振幅)有一個總稱，叫做“跑步動態”。Forerunner630 則在此基礎上整合升級，并有一個新的稱呼，叫做“第二代跑步動態”。

       簡單來說，第二代跑步動態有三點：步幅、垂直步幅比、雙腳觸地平衡。第一代跑步動態為跑友們提供了詳盡的數據，第二代跑步動態則是將這些數據聯接成網，變化出一個讓人一目了然的圖案。下面就讓極果君帶你了解一下這些新鮮數據的意義與用途。

       步幅

       步幅是指一次跨步到下一次跨步之間的距離，單位為米。這一項大家都明白，無需贅言，重要的是由此衍生出的垂直步幅比(以下簡稱VR)，顧名思義，即是垂直振幅與步幅的比值。

       垂直步幅比

       在第一代的“跑步動態”中有著垂直振幅的數據，表示跑步過程中的身體離地高度，以監測跑步效率。而新一代數據中將垂直振幅與步幅相結合，以垂直振幅與水平面上步幅的比值為考量，更直觀得呈現跑步中能量在豎直平面與水平面上的分布，比值越低表示跑步效率越高，以此糾正跑姿，避免在“青蛙跳”中浪費能量。

       雙腳觸地平衡

       最后是雙腳觸地平衡。這一數值顯示跑步時左腳/右腳的觸地時間，以百分比的形式呈現(舉例：左腳觸底時間220ms 右腳240ms, 平衡將會顯示左腳 47.8%，右腳 52.2%)。

       雙腳觸地時間的分布不均，意味著跑步過程中左右腿的復合不均，長此以往，觸底時間較多的一條腿從關節到肌肉乃至韌帶受傷的風險都會大大增加。雙腳觸地平衡數據則可以幫你平衡跑步中的雙腿負荷，大大降低受傷的風險，同時也可以優化訓練效果。

       雖然名為“第二代跑步動態”，但新監測的數據實際上只有步幅這一項，其余兩項對于訓練意義重大的數據反而是通過整合上一代的數據而衍生出的，但正是這點小小的改變使得原先大有雞肋之感的數據搖身一變，成為輔助跑友們突破“懸關”的利器。

       另外，Forerunner 630 的中文名是“玩家級智能 GPS 運動腕表”，由此可以看出，630 定位不再只是跑步時用的設備，加強了日常佩戴的可玩性。

630 采用分辨率為 215 x 180 的 1.23 英寸半透半反彩色觸摸屏，省電且陽光下可讀性高。內置 GPS+GLONASS 雙星定位，搜星速度更快。

       630 加入智能手環所具備的活動追蹤功能，可記錄每天的步數、里程及卡路里消耗情況，630 還加入了壓力分數、乳酸閾值、效益指標等一系列生理指標參數，充分量化你的體能狀態。

       全新的智能通知功能更是可以通過腕表實時顯示來電、短信以及微信、微博等手機應用消息，如果不慎將手機丟在了找不到的地方，還可以通過“尋找手機”功能尋回，這些功能都大大提高了 630 日常的實用性。

       Forerunner630 還可以搭配全新的 HRM-Run 4 心率帶，心率帶更輕、更迷你，支持第二代跑步動態功能所提供的各項專業數據。此外，Forerunner630 還提供了 Garmin 全新開發的 Connect IQ 功能，可以將一些有趣的小插件、小應用、小主題下載到手表中，根據自我喜好進行 DIY，讓你的腕表更加時尚、好玩、個性化。

       續航方面，運動模式可以適用 16 小時，日常使用則可以達到 4 周。

       Forerunner630 售價 399.99 美元(約2540元)將于 12 月在國內上市。雖然功能強大了，但是對于國內用戶來說，極果君只推薦國行中文版。因為現在 Garmin 智能運動表的英文版本都沒有漢字字庫，中文消息推送會顯示亂碼。除非你對信息推送功能沒有需求，否則還是強烈建議購買國行中文版。